blog de Bemaxx
Entrenamiento de fuerza para mujeres?
Uno de los mayores temores de muchas mujeres es desarrollar músculos enormes mediante el entrenamiento de fuerza y, por lo tanto, adquirir un físico masculino. Como mujer, buscas lucir femenina, ...
Dieta baja en carbohidratos: un autoexperimento ...
El tema de las dietas bajas en carbohidratos ha estado presente desde hace mucho tiempo en el mundo del fitness y la alimentación. Muchos las recomiendan con convicción y afirman que funcionan de...
¿El final de la figura del bikini?
Verano, sol, copas bajo la sombrilla, playas de arena blanca: ¿suena genial? Y lo es... si no existiera el miedo a perder tu figura de bikini, después de pasar semanas y meses supeditándolo todo ...
¿Slim en tu sueño? ¿Delse o realidad?
A menudo se predica que la clave para un cuerpo esbelto y tonificado se basa principalmente en dos pilares: entrenar más y comer menos. Sin embargo, a menudo se olvida que el cuerpo se adapta a s...
Papayas: ¿Un quemador de grasa eficiente?
Este superalimento es un dulce y delicioso todoterreno. Es rico en vitamina C, ayuda a reducir la celulitis y la inflamación, y es especialmente rico en antioxidantes. Nos referimos a la papaya. ...
Entrenamiento de cuerda de Springs: lograr los mejores resultados
Ya sabemos que si quieres acelerar tu metabolismo y quemar muchas calorías y grasa, casi nada es más efectivo que un entrenamiento cardiovascular intenso. Pero también conocemos el dilema: correr o...