blog di Bemaxx

Uno dei più grandi timori di molte donne è quello di sviluppare muscoli enormi attraverso l'allenamento di forza, acquisendo così un fisico maschile. Come donna, desideri apparire femminile, minu...

Il tema delle diete a basso contenuto di carboidrati è da tempo presente nel mondo del fitness e della dieta. Molti ne sono entusiasti e affermano che faccia miracoli in termini di definizione, r...

Estate, sole, drink sotto l'ombrellone, spiagge di sabbia bianca: sembra fantastico? E lo è... se solo non ci fosse la paura di perdere il fisico da bikini, dopo aver passato settimane e mesi a s...

Si predica spesso che la via d'oro per un corpo snello e tonico consista principalmente in due pilastri: allenarsi di più e mangiare di meno. Tuttavia, spesso si dimentica che il corpo si adatta ...

Questo superfood è un dolce, delizioso e versatile! È ricco di vitamina C, aiuta a ridurre la cellulite, le infiammazioni e soprattutto è ricco di antiossidanti. Stiamo parlando della papaya. La...

Sappiamo ormai tutti che per accelerare davvero il metabolismo e bruciare molte calorie e grassi, non c'è niente di più efficace di un intenso allenamento cardio. Ma conosciamo anche il dilemma: co...